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Homme ou femme qui ont des bourrelets sur le ventre ont tous les mêmes objectifs : perdre du ventre.
Il existe plusieurs manières d’éliminer ses bourrelets mais cela nécessite beaucoup de motivation.
En effet, la réponse qui se rapporte à la question comment perdre son ventre est de
privilégier quelques aliments comme les légumes cuits à la vapeur comme les carottes, haricots verts et autres. Il est à noter que les légumes secs sont à exclure.
A part cela, les aliments qui contiennent des protéines sont également à mettre dans l’emploi du temps du régime.
Comment perdre son ventre : les aliments à bannir
La meilleure réponse à la question comment perdre son ventre est d’exclure quelques aliments pour une bonne digestion comme par exemple les sandwichs, les boissons gazeuses, tous les aliments qui contiennent de graisse surtout la graisse animale.
Les légumes secs comme les lentilles, les petits pois et autres sont interdits durant les régimes. Les chips ainsi que les aliments à frire sont également des facteurs qui font gonfler le ventre.
Les chewing-gums sont aussi des facteurs qui provoquent le gonflement du ventre. Afin d’atteindre d’avoir un ventre plat le plus rapidement possible, l’eau est un élément à ne pas oublier.
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