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La séance d’étirement est certainement aussi importante que l’échauffement lorsque l’on pratique une activité physique.
Vidéo étirements pour sportif débutant
C’est indéniable, en faisant bien vos étirements suite à votre séance de sport vous limiterez les courbatures mais vos protegerez aussi vos muscles des blessures qui pourraient survenir suite à votre entrainement.
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- Thuasne Sport Genouillère Rotulienne Taille SLa genouillère rotulienne Thuasne a été élaborée pour assurer le maintien optimal de la patella et la protection de l'articulation. Comment ? Grâce à un anneau amortisseur rotulien en mousse et à un tricot élastique qui exerce une compression sur le genou. Cette genouillère s'utilise pour le traitement de pathologies comme une tendinite, une entorse des ligaments latéraux du genou, une luxation de la rotule… Elle peut également être très utile si vous souhaitez reprendre le sport après un traumatisme du genou ou une entorse bénigne.
- Thuasne Sport Genouillère Basic Néoprène Taille SLa genouillère Basic Thuasne Sport permet de maintenir et protéger le genou. Elle s'utilise pour prévenir les entorses (notamment en cas de fragilité des ligaments du genou), ou pour soutenir l'articulation si vous souhaitez reprendre le sport après une blessure. Grâce à son tricot élastique, elle permet de favoriser la perception sensorielle de l'articulation.